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為什麼要 目標設定?
每當年底時, 除了檢視過去一年自己的進步與成長
也會為新的一年設下新的目標
新的一年要更不平凡, 要做更多事情, 變成更好的自己…等
但是當每天的事情大同小異不斷循環的過日子時
人就很容易自動導航過生活, 工作吃飯休息睡覺娛樂這樣自動過下去
一年過後的才發現甚麼事情都沒做
於是目標設立就很重要了!
不但要設立, 還要有進度排程
就像跑馬拉松一樣, 很多的休息中繼站
可以讓你補充體力也順便知道目前的進度以及剩下的距離
這篇要來分享幾個我覺得不錯的目標設立方法
自己覺得算是滿簡單容易執行的類型
在2020年底, 為自己設下新的目標
更有意識地迎接2021, 度過新的一年吧!
這是一個分享自我成長，感情與生活經營的部落格
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如何提高目標設定的成功率?
很多人都是訂了目標之後沒有實際去做
一年之後還是原本的樣子沒有達成, 也沒有動力去執行
下面三點提醒, 可以大大提升目標達成率喔!
沒有誠實面對自己
有些人訂完目標之後發現自己完全沒動力去執行
或是執行的沒有熱忱只是為了做而做
這時不妨停下腳步思考一下, 這件事情是你真的想做的嗎?
還是只是覺得應該要做這樣的事情?
有些人一輩子也沒有覺察自己內心真正渴望的事情
只是遵循著社會的普世價值來做覺得對的事情
但是親愛的, 這是你的人生
你想要活出甚麼樣子只有自己最清楚
看到著裡, 開始傾聽自己內在的聲音
訂定一個追尋內心渴望有熱情的目標吧!
寫出要付出的代價與可能遇到的阻礙
在追求目標的同時一定伴隨著阻礙與要付出的代價
像是如果要健美身材就是要去健身
而健身的結果就是肌肉會痠痛幾天
但如果因為肌肉痠痛就不去健身你就會無法得到健美身材
或是因為每個人時間有限
如果想要學習更多事物勢必要犧牲一些玩樂的時間
所以你可能要忍痛推託幾個娛樂朋友們的邀約..等
在訂定計畫時順便把會遇到的阻礙跟付出的代價先寫下來
可以在未來真的遇到時先有心理準備
我這一年對這件事情的體悟滿深刻
因為我並沒有先寫下可能遇到的阻礙跟代價
於是當真的面對時心裡的掙扎總是在當下令我難受
雖然事後想想其實一點也無關緊要
但如果可以未雨綢繆先把心態面建立好
我可以省去心裡掙扎的時間更快把事情做好
除去不可控制因素
會寫到這一條真的是因為今年的世界級改變
回頭看看我的年初計畫表, 沒完成的那30%
或多或少都有因為這個不可控因素
讓我不得不做出相對應的措施以至於有些想完成的事情沒有完成
雖然看看自己年初設定的計畫沒完成的部分小難過
但是彈性應對的結果其實不會比較差
所以今年設定的目標我希望可以專注在自己可以掌控的事上
可以減少情緒上的波動和影響
讓目標達成率更加提升
使用smart法則設定你的目標
相信你們一定聽過這個非常有名的定目標法則
這邊就簡單介紹一下怎麼Smart
S(Specific) 明確具體的
列出明確具體的目標而不是無法量化的事情
比如”我今年要比去年收入提升50%” 就比”我明年要賺大錢” 具體可量
M(Measurable)可以衡量的
為自己的目標設定衡量標準, 做到甚麼程度是100%? 怎樣是及格?
比如”我今年要比去年收入提升50%”這個目標
100% 達標就是收入提升50%
而如果只有提升25%就算及格..等
總之要有一個明確可以去衡量的標準
自己在執行起來也會清楚
A(Attainable)可以達成的
因為是年度目標, 所以要設定你在今年可以挑戰去達成的
而不是天方夜譚的大目標, 這樣子會因為太遠而動力全失不想去達成
依照自己的能力去做設定, 不用跟別人比較
R(Relevant)相關聯的
這邊講的是將大目標拆解成小目標去執行時
小目標完成之後是與大目標有相關聯的
如果小目標全部達成的話就會等於完成大目標
用這個邏輯去拆解目標, 執行起來也會容易許多
T(Time-bound)有時效性
最後就是要有時效性啦!
沒有時間限制的馬拉松你覺得會跑多久?
可能會走完全程或是在休息站吃喝拉撒睡一下再繼續吧?
所以為自己的大小目標設定期限, 來確保自己的進度吧!
可以把一年拆成一季或是每月每週這樣的時間
相信會更容易也更加有動力完成目標
參考資料
Mr.K | 領先時代
Mr.Market 市場先生
4種目標設定的方法
Jamie老師的333目標設立法
如果你是小資攻心術課程的學員
你就知道這個很容易達成年度目標的目標設定法則
想知道更多課程資訊可以參考下面連結
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步驟一
在以下八大項目裡面各寫下三個想完成的事情
| 理財 | 事業 | 學習 |
| 關係 | 健康 | |
| 娛樂 | 人脈 | 心靈 |
步驟二
在每一項目裡挑出一件最想完成的事情
其中又有三個是最主要的目標
步驟三
用每周三天, 每次30分鐘去執行
其實這個設定非常簡單也很直覺
不需要太宏遠偉大的理想或是願景
尤其現在的每個人生活都非常忙碌很容易自動化過生活
所以要懂得善用零碎的時間, 利用時間的累積去複利
一年下來能完成的目標其實非常可觀
我自己就是用這個方法讓我今年的目標達成率有70%之高
推薦給忙綠又不甘平凡庸碌的上班族們
yale的便利貼目標法
這是個非常直覺簡單又容易調整和提醒自己的方法
很適合不愛周詳計畫或是一定要時常被提醒的你我
在牆壁上每天都看得到
有沒有做到進度上自己會每天跟自己說該做事囉!
算是擊退懶散很不錯的方法~!
首先找出一面最容易看到的牆壁
想在明年想要達到的三個大目標
然後準備兩種顏色的便利貼
用第一個顏色的便利貼貼出12個月
兩旁分別在列出每個月的代辦事項
之後進行的途中隨時可以調整要做事情的前後順序
算是彈性滿大也滿簡單可以完成的設立目標方法
下面附上連結內容讓大家可以聽原作清楚說明白怎麼用
如何用便利貼安排2020 目標？年度目標設定（便利貼法）
Ms. Salena的財富自由計畫表
這個方法滿適合從來沒有想過長遠目標的人
記得我第一次接觸到理財時看到這個計畫表
心中突然有很多喔~原來我想要的是這樣的AHA moment!
原本以為自己只是不甘願一直在零存款的狀態下才接觸理財
後來使用了這個財富自由計畫表後
心中多了很多明確的目標和未來的方向, 特別是有去努力的實際方向
這個計劃表對於當初啟蒙的我非常有幫助
所以提供給如果也對未來茫然地你們參考參考
目標的設立首先是計畫表
裡面有很多問題可以讓迷惘的你我好好思考
你為什麼要財富自由?
你心中財富自由的樣子是如何呢?
你心中財富自由的一天是怎麼過的呢?
在寫好所有的理想抱負未來願景之後
開始來面對現實吧! 時間拉近到未來的一年
裡面的財務目標排程表可以讓你計畫你的一年目標
拆解成周周進度表以及每個月去檢視你的進度和成果
Zoey的理想生活目標訂定法
如果如果, 你真的對未來超級迷惘而且沒有方向
那我建議你可以使用佐依的方法
用理想生活的idea來打造自己新的一年要努力的事情
關於這個理想生活目標訂定法則其實滿多細節
想要知道更多細節可以參考佐依的DTG課程
簡單來說可以分成幾個步驟
- 列出自己的目標
- 分辨是外在目標還是核心目標
- 寫出核心目標的why
- 訂定一個方向清楚但是計畫彈性的執行方法
關於明確的目標佐依建議在五個以下
其中有一兩個是大且明確的目標即可
數量雖然少但是目的是追求真正百分百的落實
有鑑於今年大環境的變動並不是人人可以掌握
這個目標設定訴求目標清楚但是計畫可以彈性去設計
除去不可控制因素, 以自身可以完全掌控為出發點
捨棄不是太重要的事情, 每個目標都先問自己是不是現在最要緊的事
這個目標設定需要一點點自我的時間來思考
我覺得很適合一直很忙碌沒有自己時間思考人生的人
花一點時間思考真正對自己重要的人事物
新的一年不要再自動導航過生活啦!
總結
目標的設立方法其實還有有很多種
不過大方向來說都是把長期的大目標拆分成可以完成的小目標
就像跑馬拉松一樣, 一定會有階段性的公里數和補給站
一方面清楚自己目前的進度
另一方面也順便給自己階段性的獎勵或是彈性調整計畫
在通往財富自由的路上, 每個人都有自己的速度
每個人都走在對自己來說正確的時間點上
完全不需要跟別人比較
不用覺得落後或是不如別人
不要再用一樣的行動和方法去期待不一樣的結果
我們一起加油!
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最後非常謝謝你收看到這邊
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那我們下次再見囉!
See you next time!
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