W style的創辦人葳老闆曾經說過,感情最好的堡壘就是你們的關係緊密度。這句話我真的非常認同, 我自己在每一段關係中,從來不會覺得要看對方的手機,或是要很緊迫盯人的報備查勤。這些舉動除了累了自己之外,其實也帶給對方很多壓力。除了搞得雙方都很疲憊之外,也因為一直在不斷地考驗彼此間的信任,讓兩人的信任度很難建立起來。感情經營要著重在彼此的 心靈交流 上,比起查勤或是報備看手機,更能好好守護兩人的感情。當我聽到這個非常棒的音頻時,就決定要來寫文分享一下,音頻是來自我很愛收聽的自我成長頻道「On Purpose」,有興趣的朋友們我把連結放在下方唷!
On Purpose with Jay Shetty : 7 QUESTIONS TO DEEPEN ANY RELATIONSHIP
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Table of Contents
問一 我做對什麼事情讓我們感情很加分,希望能多多出現的呢?
有點像是工作上好的表現會有回饋一樣,在感情中也能時不時的關心一下彼此,哪些舉動或是言語對你們的感情是加分的。用正向回饋的方式讓兩人的感情形成一個正循環,算是在感情中很簡單卻又能持續經營感情的問題。
我自己有感覺我們感情可以一直持續甜蜜,有一部分就是因為老公很不吝嗇表達愛。很愛分享他覺得感受到愛或是喜歡的事情,也無形中讓彼此都會朝那個方向去,兩人感情也越來越好喔!
問二 有什麼是扣分行為,應該要少出現呢?
這題也是很好的階段性反思,雖然通常是吵架的時候會出現。但我反而覺得要在兩人感情好的時候拿出來討論。用愛和親密加分,會比在有情緒時溝通效果好上百倍。
我自己覺得上面兩點的溝通,在婚後反而變得更加重要,兩個人不但關係更緊密,並且帶有責任義務,真的是更上一層樓的挑戰。我覺得我還在學習說話的藝術,婚姻真的是另一個修行。
問三 我說哪些話或是做哪些事情,會讓你覺得對我們的感情信任度增加?
情侶間最重要的就是信任了,聊這件事情可以讓彼此知道哪些事情是讓信任感加分的。比如說我在跟老公交往的時候,我就有提到他對其他女生很有界線感這件事情,讓我非常有安全感,也對我們的感情信任度大大增加。
問四 那哪些話或行為讓你覺得焦慮不安呢?對感情信任度減少呢?
我自己覺得這兩題可以到穩定交往後,兩人在磨合期的時候,再來深度討論比較合適。穩定交往後對彼此之間已經有一定的信任了,可以趁機聊一下對於彼此信任程度的加減分如何。
問五 彼此愛的語言是什麼?
有聽過牛與獅子的故事嗎?故事裡牛為了表達對獅子的愛,總是給獅子非常多新鮮的草,他把他最好的都給對方。而獅子也很愛牛,所以總是給牛送上最鮮美的肉。牛最後受不了了,說我為了你吃了好久的肉!獅子也氣了,說我為了你吃多少素了!?
雙方都沒有錯,但他們可以換個方式愛對方。知道彼此愛的語言其實滿重要的,不然對方的付出你都沒收到,你的付出對方也都無感。關於愛的語言可以上網測驗一下,兩人對於愛的語言是如何。尤其是如果是像我們這樣異國戀的話,兩人生長的環境不同,對於愛與被愛的接受方式也會有很大的不同。理解對方愛的語言,可以在對方付出愛的時候及時接收到,也可以用對方理解的愛去給予。
問六 遇到問題或壓力時,你的反應是什麼?
都說人生不如意,十之八九。遇到困難壓力或是挑戰時,每一個人的反應都有些不同。如果先了解彼此對於這類事件的反應的話,也可以避免不必要的紛爭,讓兩人感情更順利喔!
像我們倆個就是很不同的個體,遇到問題時,我其實是屬於需要自己時間靜一靜,自己理出頭緒的人,而我老公,就是妥妥的要講出來,講到清楚為止。所以有時候我們之間的矛盾,就是他覺得我都逃避不解決問題。真的是天大的誤會,但還好我們漸漸有理解彼此,老公現在都會讓我準備好再好好跟他講開。
問七 現在的感情發展是朝你想要的方向嗎?
最後一題的大魔王,就是兩個人對於這段感情的未來共識是如何啦! 這題不管是有沒有結婚,都滿重要的,我自己也是深深有感。想到我們舉家遷徙來回南北,就是因為婚後隨著日子一天天過去,我們對未來有了不一樣的想像,於是我們一起做了這樣的決定,朝著同方向前進。
我很喜歡每隔一陣子,就會和老公隨意聊ㄧ下我們的近況,和對未來的目標共識之類的閒談,看似輕鬆聊天,其實也是確定一下彼此的心之所向,久了好像也變成一種習慣。身為彼此的人生伴侶,就是要定期跟對方確定一下,這人生旅途上,我們是不是還在想要去的道路上。
以上就是心靈交流很不錯的七個問題,我真的覺得很棒。我後來有感覺,跟老公之所以可以一直維持不錯的感情,其實就是他真的很愛跟我聊天,分享生活裡的大大小小的事情,或是他的內心想法。而我也是,我們一直有話聊一直在心靈交流。所以想要維持感情的深度和堡壘,心靈交流是很重要的喔!
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